Behandlungsschwerpunkte
Ich biete Ihnen eine methodenübergreifende verhaltenstherapeutische Arbeit, bei der Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre persönliche Geschichte und Ihre individuellen Ziele im Mittelpunkt stehen.
Kritische
Lebensereignisse,
Trauma
Unter einem psychischen Trauma versteht man eine seelische Verletzung oder eine starke psychische Erschütterung, die durch ein extrem belastendes oder schockierendes Ereignis hervorgerufen wird und die nicht ohne Hilfe verarbeitet oder bewältigt werden kann.
Ein solches Ereignis kann zum Beispiel ein schwerer Unfall sein, Kriegserlebnisse oder die Begleitung schwerer Krisen unserer Mitmenschen. Zu solchen Ereignissen können auch Missbrauchserfahrungen zählen.
Betroffene, Retter, Helfer und auch Augenzeugen erleben extremen Stress, Gefühle der Hilflosigkeit und des Entsetzens.
Mit professioneller Unterstützung helfe ich Ihnen, Wege zu finden, mit der traumatischen Erfahrung zu leben und diese zu bewältigen.
Depression
Eine Depression kann sich in ganz unterschiedlichen Symptomen äußern. Sie lässt sich daran erkennen, dass Betroffene sich niedergeschlagen und kraftlos fühlen, sich zurückziehen und das Gefühl haben, sich zu gar nichts mehr aufraffen zu können.
Dazu können Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Minderwertigkeit kommen, Schuldgefühle, Ängste und Zukunftssorgen, Schlafstörungen, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder auch Schmerzen.
Ohne Behandlung können lebensmüde Gedanken auftauchen.
Ich helfe Ihnen bei der Einordnung solcher Symptome, stelle eine Diagnose und bespreche ein geeignetes Therapiekonzept mit Ihnen.
Ängste, Phobien
Manche unserer Sorgen sind begründet und berechtigt. Manchmal kann es aber auch dazu kommen, dass man sich zu viel sorgt, so dass die Sorgen sich anfühlen, als wären sie allgegenwärtig und bedrückend. Dazu können auch körperliche Beschwerden kommen, Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel oder das Gefühl, keine Luft zu bekommen.
Neben einer gesunden Angst, die uns schützt, können Angstgefühle auch unangemessen und einschränkend sein, zum Beispiel wenn das Risiko gar nicht so groß ist, wie es im Moment wirkt. Die Angst vor geschlossenen Räumen, vor Menschenansammlungen, vor Höhen, vor dem Fliegen oder vor Tieren kann uns in unserer Lebensführung stark einschränken.
Wenn unsere Ängste und Sorgen uns zu stark einschränken, wenn sowohl berufliche als auch private Probleme daraus resultieren und wenn wir das Gefühl haben, dass wir uns dabei nicht mehr selbst helfen können, dann ist eine professionelle Begleitung angeraten.
Zwänge
Eine Zwangsstörung ist durch quälende, wiederkehrende Gedanken, Impulse und Handlungen gekennzeichnet, gegen die sich Betroffene kaum wehren können, so dass ihr Alltag sehr beeinträchtigt wird und sie sich sehr belastet fühlen.
Es gibt verschiedene Arten von Zwängen, wie Kontroll-, Wasch- oder Ordnungszwänge, die teilweise auch kombiniert auftreten.
Im Rahmen einer Verhaltenstherapie helfe ich Ihnen, sich schrittweise mit Situationen zu konfrontieren, die ihre Zwänge auslösen. Gemeinsam finden wir Bewältigungsstrategien, so dass Sie in einen Alltag zurückfinden können, der nicht von Zwängen bestimmt wird.
Krankheitserleben
Psychosomatische Erkrankungen sind körperliche Beschwerden, bei denen psychische und soziale Faktoren eine wichtige Rolle spielen.
Betroffene erleben ihre Symptome oft als sehr belastend und einschränkend, obwohl Ärzte ihnen manchmal sagen, dass "nichts fehlt". Viele Betroffene haben einen langen Leidensweg hinter sich, bevor sie die richtige Behandlung erhalten.
Ich biete Ihnen eine professionelle Einordnung Ihrer Beschwerden sowie eine individuelle und professionelle therapeutische Unterstützung, auf Wunsch auch gern in Absprache mit behandelnden Ärzten.
